こんにちは。HSP専門カウンセラーの松本です。
私は、敏感で繊細な心を持つ方々が、もっと自分らしく、安心して過ごせるようにサポートしています。HSP（Highly Sensitive Person）としての特性に悩んでいるあなたに、少しでも力になれることがあれば嬉しいです。

私自身も過去に「繊細すぎる」と感じ、社会や人間関係で疲れてしまったことがありました。
そんな時、少しずつ自分を理解し、心地よい距離感を持って生きることの大切さに気づきました。
その経験を元に、あなたにも心のケアをしていただけるお手伝いができればと思っています。

このカウンセリングルームでは、無理なくリラックスした気持ちでお話ししていただけます。
どんな小さな悩みでも、どうぞ遠慮せずにお話しください。心の痛みや不安を抱えたまま過ごすのはとても辛いものです。少しでも軽くなれるよう、共に歩んでいきましょう。

 経歴と専門性

• 経験

これまで多くのクライアントの心のケアを担当してきましたが、特にHSP（Highly Sensitive Person）の方々と向き合ってきました。私自身、過去にHSPとしての特性に悩んだ経験があるため、その感覚をよく理解しています。

• 専門性

HSP（高感受性の人）の特性を持つ方々に特化したカウンセリングを行っています。日常の些細な刺激にも敏感に反応してしまうことや、感情が溢れ出してしまうことに苦しむ方に向けて、具体的なサポートを行っています。

• 自己紹介

私自身もHSP（Highly Sensitive Person）として、過去に感情が溢れ出てしまったり、環境に敏感すぎてストレスを感じたりした経験があります。そのため、あなたが抱える悩みに深く共感できる自信があります。自分の感受性が強いことを、時に弱さとして感じることもありますが、実はその感覚を上手に活かすことで、豊かな人生を送ることができることに気づきました。

日常生活で過剰に疲れたり、周囲に理解されないと感じることがあるかもしれませんが、その感覚は決して間違いではありません。あなたの敏感な心を大切に、無理なく自己肯定感を育てていくお手伝いができればと思っています。

 カウンセリングのスタイル

• 温かく寄り添う姿勢:

「カウンセリングでは、まずあなたのペースでお話しいただくことを大切にしています。焦らず、ゆっくりと心を開いていただければ、少しずつ心の中のモヤモヤや不安を整理できるようお手伝いします。」

• リラックスできる環境:

「緊張せずにリラックスして過ごせる空間で、お一人お一人の心に寄り添ったカウンセリングを提供しています。決して急がず、あなたのペースを大切にしながらサポートします。」

カウンセリングに対するアプローチ

• ポジティブな変化への導き

「HSPとしての特性は、適切に理解し、自分自身を大切にすることで強みになります。その感覚を受け入れ、前向きに生きる方法を一緒に探していきましょう。」

• 具体的な方法論

「私のカウンセリングでは、心の中の整理をするために、リラックス法や認知行動療法などを取り入れています。小さな一歩を積み重ねながら、心が軽くなる感覚を一緒に感じていきましょう。」

メッセージ

「あなたが今感じている不安や悩みを、一人で抱え込む必要はありません。このカウンセリングルームでは、あなたが安心して自分を表現できる場所を提供します。どんな小さなことでも、心の中で抱えていることを気軽にお話しください。」

「あなたが感じている過敏さは、決して弱さではなく、あなた自身の個性です。どうか無理せず、自分を大切にしてください。あなたらしく、心地よく生きるためのサポートを、私が全力でお手伝いします。」

趣味・プライベート
プライベートでは、読書や自然の中で過ごすことが好きで、リラックスした時間を大切にしています。
自身もHSPを理解し、感受性を生かした生活を心がけています。