運営している学生相談室に通ってくれている方々の
「卒業しても相談したい」というご要望に応え
カウンセリングの受付を始めました。
そのため、現在は新社会人の方に
多くお越しいただいております。

初めての方へのメッセージ
あなたが今感じている不安や悩みを、一人で抱え込む必要はありません。
このカウンセリングルームでは、あなたが安心して自分を表現できる場所を提供します。
どんな小さなことでも、心の中で抱えていることを気軽にお話しください。

あなたが感じている過敏さは、決して弱さではなく、あなた自身の個性です。
どうか無理せず、自分を大切にしてください。
あなたらしく、心地よく生きるためのサポートを、私が全力でお手伝いします。

• 経験

これまで多くのクライアントの心のケアを担当してきましたが、特にHSP（Highly Sensitive Person）の方々と向き合ってきました。
私自身、過去にHSPとしての特性に悩んだ経験があるため、その感覚をよく理解しています。

環境に敏感すぎてストレスを感じたりした経験があります。
自分の感受性が強いことを、時に弱さとして感じることもありますが、実はその感覚を上手に活かすことで、豊かな人生を送ることができることに気づきました。

日常生活で過剰に疲れたり、周囲に理解されないと感じることがあるかもしれませんが、その感覚は決して間違いではありません。
あなたの敏感な心を大切に、無理なく自己肯定感を育てていくお手伝いができればと思っています。

 カウンセリングのスタイル

• 温かく寄り添う姿勢:

カウンセリングでは、まずあなたのペースでお話しいただくことを大切にしています。焦らず、ゆっくりと心を開いていただければ、少しずつ心の中のモヤモヤや不安を整理できるようお手伝いします。

カウンセリングに対するアプローチ

• ポジティブな変化への導き

HSPとしての特性は、適切に理解し、自分自身を大切にすることで強みになります。
その感覚を受け入れ、前向きに生きる方法を一緒に探していきましょう。

• 具体的な方法論

私のカウンセリングでは、心の中の整理をするために、リラックス法や認知行動療法などを取り入れています。
小さな一歩を積み重ねながら、心が軽くなる感覚を一緒に感じていきましょう。

趣味・プライベート
プライベートでは、読書や自然の中で過ごすことが好きで、リラックスした時間を大切にしています。